Как понять, что у тебя когнитивный диссонанс: признаки, тест и что делать
Как распознать когнитивный диссонанс: быстрый тест, признаки, отличия от тревоги и сомнений, живые примеры и простые шаги, чтобы снизить напряжение без самообмана.
Как правильно выбрать психолога и не пожалеть об этом
Выбор подходящего психолога — это важный шаг для начала психологической работы. Этот процесс требует понимания ряда нюансов, таких как подход терапевта и возможность установить доверительное общение. Статья раскрывает, какие вопросы чаще всего задаёт психолог, как подготовиться к первому визиту и что стоит учесть при выборе специалиста. Получение ответов на эти вопросы поможет избежать распространённых ошибок и найти подходящего профессионала.
Как выбрать подходящий тип психологии для себя
В современном мире существует множество психологических подходов, и выбор подходящего типа психологии может оказаться сложной задачей. Данная статья предлагает внимательный обзор основных видов психологии, таких как когнитивно-поведенческая терапия, психоанализ и гештальт-терапия. Исследуя их особенности и методологии, читатели смогут определить, какой из них подходит им больше всего, исходя из личных предпочтений и целей. Особенно полезной будет информация о том, кому и в каких случаях стоит обратиться к каждому из подходов. Читатели также найдут советы по выбору психолога, который действительно сможет помочь.