Каков основной взгляд на психологию? Основные подходы и чем они отличаются
Психология - это не одна наука, а множество подходов: психоанализ, когнитивная, поведенческая, гуманистическая, биологическая и системная. Каждый смотрит на человека по-своему. Какой из них подходит именно вам?
Чем отличается гештальт-терапия от когнитивной терапии: простое сравнение
Гештальт-терапия работает с телом и эмоциями здесь и сейчас, а когнитивная - с мыслями и убеждениями. Узнайте, какой подход подходит именно вам.
Как проходит работа психолога: от первого визита до изменений
Как проходит работа психолога: от первого визита до изменений. Понимание процесса терапии, что происходит на сессиях, сколько нужно времени и как выбрать подходящего специалиста.
Психолог или психиатр: когда обращаться и какие признаки
Разбираем, когда обращаться к психологу, а когда к психиатру, какие симптомы указывают на каждый вариант и как выбрать правильного специалиста.
Минусы гештальт‑терапии: что стоит знать при выборе психолога
Разбираем слабые стороны гештальт‑терапии, как они влияют на выбор психолога и какие альтернативы рассмотреть. Практический чек‑лист и ответы на частые вопросы.
Почему психологический сеанс длится 50 минут? Объяснение и рекомендации
Разбираемся, почему психологический сеанс обычно длится ровно 50 минут, какие плюсы и минусы этого формата и как учитывать его при выборе специалиста.
Как психология помогает в жизни: практические примеры и выбор психолога
Узнайте, в каких сферах психология меняет жизнь, какие методы работают и как подобрать подходящего специалиста.
Самые популярные направления в психологии: что сейчас востребовано?
Что сейчас на пике популярности в психологии — когнитивно-поведенческая терапия, кризисное консультирование или арт-терапия? Разбираю самые востребованные подходы и почему на них такой спрос.
Сколько раз в месяц нужно ходить к психологу: простой ответ на сложный вопрос
Статья раскрывает, как часто стоит ходить к психологу для достижения заметных результатов. Мы разберёмся, кому может быть достаточно одной встречи в месяц, а кто выигрывает от регулярной работы. Остановимся на мифах о частоте посещений и расскажем, как понять свою идеальную схему встреч. Приведём советы по выбору подходящего специалиста и способа общения.
8 разделов психологии: как их различать и зачем знать каждому
Психология не сводится к одному направлению — в ней есть восемь ключевых разделов, которые работают с разными аспектами жизни и поведения человека. Эта статья поможет разобраться, чем именно занимаются специалисты из разных областей психологии. Узнаете, к кому лучше обратиться с вашей ситуацией и как не запутаться во всём этом многообразии. Расскажем простыми словами, для чего нужны эти разделы, и дадим полезные советы для выбора нужного специалиста. Теперь вы будете уверенно различать клинических психологов, нейропсихологов, психотерапевтов и других.
Что нужно знать при выборе психолога: основные моменты
Выбрать психолога — задача не из легких: важно не ошибиться, чтобы получить реальную помощь. Статья расскажет, на что смотреть в первую очередь, как понять, подходит ли вам специалист, и каких ошибок избежать. Разберём важные мелочи, которые легко упустить, но они сильно влияют на итог. Поговорим о дипломах, личных ощущениях и мифах, связанных с психологами. Дадим конкретные советы, чтобы вы чувствовали себя увереннее на старте терапии.
Методы работы психолога: шаг к осознанности
Выбор психолога может оказаться непростой задачей. В этой статье мы рассмотрим различные методы работы психологов, такие как когнитивно-поведенческая терапия, психоанализ и арт-терапия. Если вы ищете профессионала для помощи в преодолении личных трудностей, это руководство поможет вам разобраться в особенностях каждого метода. Понимание различных подходов позволит сделать осознанный выбор. Будем говорить о том, что важно учитывать, выбирая специалиста.